Närvaroguidning / Skogsbad i Nätra fjällskog

Naturnära skogsvandring med lugnande inslag för närvaro och medvetenhet.
En kravlös vandring med syfte att komma ner i varv och bara få va en stund.
Avslappnande övningar i lättvandrad terräng.

Fika/mat medtages själv. Möjlighet att laga över öppen eld. Kaffe och Te bjuder vi på.

Att ta med: Kläder efter väder, något på fötterna som håller dig torr. Kåsa/kopp. Matbestyr så som tallrik och bestick.
Vatten och snacks.

  1000 SEK /person

Eld, kniv och yxkurs i Nätra fjällskog ca 6 timmar

Grundläggande kurs i eld, eldsäkerhet, kniv och yxsäkerhet i naturen.
I kursen kommer du att få lära dig:

• Hur och var man på lämpligast sätt bygger en eldstad

• Allemansrätten gällande att göra upp eld i naturen

• Hur du på ett säkert sätt gör upp eld med kniv och tändstål

• Olika typer av eldar

• Elddon och flintasten, göra eget förkolnat tyg

• Hur man lämnar så liten påverkan som möjligt i naturen när man släckt elden på ett säkert sätt.

• Beroende på säsong bygga egen bowdrill och fläta rötter.

Inga förkunskaper krävs!

Välj oömma kläder, ta med arbetshandskar (helst i läder).
Ta gärna med egen kniv och tändstål, har du inget så kan du alltid låna av oss.
Glöm inte vattenflaska och snacks!

Vi bjuder på mat och kaffe som tillagas över eldstaden som ni fått bygga.

1500 SEK /person

Bushcraft med övernattning och Eldkurs i Nätra fjällskog

Välkommen på ett fullspäckat 24timmars äventyr i naturen.

Förutom ett fantastiskt dygn ute i naturen tillsammans så kommer vi både teoretisk och praktiskt gå igenom:

• Lägerplatsen, val av plats, rutiner

• Flora och Fauna

• Eldkurs i tekniker och hur man bygger eldstad

• Kniven, sågen och yxan och hur vi använder dem på ett säkert sätt

• Rena vatten

• Matlagning över eld

• Allemansrätten

• Knopar, några toppenbra att använda

• Bygga ert eget vind och regnskydd

• Sätta upp tält (eget tält om man inte vill sova i regnskydd)

• Hygien i naturen, tvätta sig och gräva latrin

Att ta med: Ryggsäck. Egen sovsäck och liggunderlag. Kläder efter väder. Matbestyr i form av tallrik och bestick. Kåsa eller mugg. Vattenflaska, lunch och frukost.

Middag bjuds på och lagas tillsammans över öppen eld.

2500 SEK /person

Fotokurs i naturen Halvdag ca 4timmar

Vi som driver Naturguiden Höga Kusten har också något utöver naturen som vi brinner för och det är fotografering.
Med över 10 års erfarenhet av både fotografering och film så erbjuder vi en halvdagskurs i fotografering i naturen.

Kursen riktar sig till nybörjare - inga förkunskaper krävs!

Vi varvar teoretiskt och praktiskt så att informationen verkligen kommer till nytta så att man kan fortsätta att utvecklas på egen hand.
Grupperna hålls gärna mellan 4-6 deltagare för att det ska bli så personlig hjälp som möjligt. Men är ni ett större sällskap som vill gå denna kursen tillsammans så fixar vi självklart det!

Målet med denna kursen är att du får en bredare kunskap om din kamera och hur du utnyttjar den på bästa möjliga sätt. Kursen hålls alltid tidiga morgnar eller senare mot kvällen för att få det bästa ljuset som möjligt.

Innehåll i kursen:

• Kamerainställningar så som slutartid, bländare och ISO

• Vitbalans

• Fotografering med lång slutartid

• Bildkomposition

• Tips och trix

Saker att ta med: Systemkamera eller kompaktkamera med Manuella inställningar, trebent stativ

  1500 SEK /person